Gebelikte nar suyu içmek ve yemenin faydaları nelerdir?

Nar suyu, narın kendisi ve nar suyu, içinde antioksidan maddeler içeren bir besin maddesi, polifenoller deniyor bu maddelere ve bunlar kandaki serbest radikalleri temizleyen maddeler.

Ayrıca nar suyunun içinde K vitamini, kalsiyum, folik asit, demir, protein, C vitamini gibi maddeler bol miktarda var. Bunlar çok önemli ve bizim bildiğimiz şeyler. K vitamini kan pıhtılaşması ile ilgili madde, C vitamini bağışıklıkla ilgili madde, bunları bol miktarda içerdiğini biliyoruz.

Gebelik döneminde Nar yemek, Gebelik zehirlenmesi, gelişme geriliği ve erken doğumu engelleyebildiği ve bunu da plasentaya kan akımını artırıcı etkisiyle yaptığı söyleniyor. O yüzden tekrar başa dönecek olursak, gebelik döneminde  ölçülü bir şekilde, abartmadan nar tüketiminin zararlı değil, bilakis faydalı olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Ancak içinde şeker olduğunu da ve böylece bir kalori kaynağı olduğunu da unutmamak lazım.